Røde bønner 400 g

Røde bønner bruges til forberedelse af en række traditionelle retter. Røde bønner skal være godt kogt, før de spises. Røde bønner er et godt valg for supper og gryderetter. 

Brug:

Skyl bønner under vand. Læg 1 kop bønner i en stor gryde med 4 kopper vand. Tilsæt 1 tsk salt. Kog op, og reducer derefter til en simmer. Dæk og kog indtil de er møre, normalt 45-60 minutter. Tøm derefter vandet fra bønnerne inden servering.

Ingredienser:

sorte bønner

Ernæring:

Ernæringsværdier pr. 100 g: kalorisk værdi: 1360 kJ, fedt: 0 g, hvoraf mættede fedtsyrer: 0g, kulhydrater: 52 g, hvoraf sukker: 2,7 g, diætfiber: 8,5g, protein: 24 g, salt: 0 g.

Red Bean fås nu på MD-Store, den bedste online indiske købmand.