Es wird aus den Samen der afrikanischen Wildmangofrucht hergestellt und schmeckt auch frisch köstlich.
Lagerung und Verwendung:
Bewahren Sie den gemahlenen Ogbono in einem Glas an einem kühlen und trockenen Ort auf. Wenn das Glas offen bleibt, könnte der gemahlene Ogbono Ameisen anlocken. Aus dem gemahlenen Ogbono werden Suppen zubereitet. Es wird normalerweise hinzugefügt, um die Suppenbasis zu verdicken.
Zutaten:
Gemahlene Ogbono-Samen (Irvingia gabonensis)
Ernährung:
Kalorien: ca. 500–600 Kalorien, Kohlenhydrate: ca. 15–20 Gramm, Protein: ca. 18–20 Gramm, Fett: ca. 50–60 Gramm, Ballaststoffe: ca. 20–25 Gramm.
Allergisch
DAS
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Land: Kolumbien
Marke: Afroase
