Das altbewährte Bon Sesam Geschalt oder Sesamsamen sind eine beliebte Zutat in authentischen, modernen Rezepten auf der ganzen Welt. Sie können sie für viele orientalische, indische und asiatische Gerichte verwenden.
Verwendet:
Mit seinem unvergleichlich süßen, nussigen Aroma ist Sesam eine beliebte Zutat in Backwaren, passt aber auch gut zu herzhaften Gerichten, in Dips wie Hummus oder als Topping auf Salat.
Vorteile:
Sesamsamen geschält sind besonders reich an Kalzium, Phosphor und Magnesium und sind daher gut für Knochen, Muskeln und Nerven. Durch den hohen Eisengehalt sind sie ideal für Veganer und Vegetarier.
Zutaten:
Sesamsamen.
Ernährung:
Kalorien: Ungefähr 586 Kalorien, Kohlenhydrate: Ungefähr 23,5 Gramm, Protein: Ungefähr 19 Gramm, Fett: Ungefähr 50,2 Gramm, Ballaststoffe: Ungefähr 12,3 Gramm.
Allergisch:
Bon Sesam Geschält enthält Sesamsamen.
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