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Upma ist ein Gericht, das ursprünglich vom indischen Subkontinent stammt und als dicker Brei aus trocken geröstetem Grieß oder grobem Reismehl zubereitet wird. Während des Kochens werden oft verschiedene Gewürze und/oder Gemüsesorten hinzugefügt, je nach individuellen Vorlieben. Die Instant-Upma-Frühstücksmischung von Gits besteht aus Grieß, Kichererbsen und anderen Gewürzen und ist eine der beliebtesten und leckersten Frühstücksoptionen von House of Gits.
Lagerung & Verwendung:
Sie müssen nur Wasser, Ghee oder Öl zubereiten und „ Gits Upma Mix “ herstellen! Eine Packung Mix reicht für Upma für 4 Tassen Katori (kleine Schüssel) mit etwa 150 ml. Wenn Sie möchten, können Sie grüne Chilis hinzufügen, um dem Ganzen einen besonders guten Duft zu verleihen. An einem kühlen Ort aufbewahren und direkte Sonneneinstrahlung sowie hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit vermeiden. Nach dem Öffnen bitte schnell verbrauchen.
Zutaten:
Grieß (Rava/Sooji), essbares Pflanzenfett (Palmöl), grüne Kichererbsen, Salz, Ingwer, Senfkörner, bengalische Kichererbsen, Curryblätter, Natriumbicarbonat (INS 500(ii)), Kurkuma, Asafoetida.
Ernährung:
Kalorien: Ungefähr 402 Kalorien, Kohlenhydrate: Ungefähr 73,8 Gramm, Protein: Ungefähr 11,5 Gramm, Fett: Ungefähr 7,2 Gramm, Ballaststoffe: Ungefähr 2,5 Gramm.
Allergisch:
Gits Upma Breakfast Mix enthält Grieß (Rava/Sooji) und Kichererbsen Dal.
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Land: Indien
Marke: Gits