Frischer Spinat ist ein blattgrünes Gemüse, das aus Persien stammt. Es gehört zur Amaranth -Familie und ist mit Rüben und Quinoa verwandt. Darüber hinaus gilt es als sehr gesund, da es mit Nährstoffen und Antioxidantien beladen ist.
Speicher & Verwendung:
Lagern Sie frische Spinat in einem sauberen Behälter mit Papiertüchern. Lagern Sie den Spinat in seiner ursprünglichen Verpackung oder einer trockenen Plastiktüte, wenn Sie sie später essen möchten. Es gibt viele Möglichkeiten, Spinat vorzubereiten. Sie können es in Dosen oder frisch kaufen und es essen oder roh essen. Es ist entweder für sich selbst oder in anderen Gerichten köstlich. Sie können sogar machen Frische Spinatsalate.
Ernährungswerte -
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