Coco fresco, fruto comestible de la palma de coco, un árbol de la familia de la palma. La carne de coco es rica en grasa y se puede secar o comer fresco o procesado en leche de coco o aceite de coco.
Almacenamiento y uso:
El líquido de la tuerca, conocido como agua de coco, se usa en bebidas. La carne también se puede rallarse y mezclarse con agua para fabricar leche de coco, que se usa para cocinar o se puede usar en ensaladas de frutas. Coco rallado refrigerado cuando Compre coco fresco en línea, él Solo durará uno o dos días, por lo que es mejor triturarlo justo antes de que necesite usarlo. Para un almacenamiento más largo, ralle todas las piezas de coco, exprima el líquido y colóquelo en el congelador.
Ingredientes:
Coco fresco
Nutrición:
Calorías: 354 kcal, carbohidratos: 15.23g, fibra dietética: 9G, azúcares: 6.23g, proteína: 3.33g, grasa total: 33.49 g, grasa saturada: 29.7 g, colesterol: 0mg, sodio: 20mg, potasio: 356mg, vitamina C: 3.3mg, calcio: 14 mg, hierro: 2.43mg, magnesio: 32mg.
Alérgico:
El coco se considera una nuez de árbol. Las personas con alergias a las nueces de árbol deben tener precaución y pueden necesitar evitar consumir coco. Si es alérgico a las nueces de los árboles o experimenta cualquier reacción adversa después de consumir coco, suspenda el uso y busque asesoramiento médico.
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