Graines de Tournesol Hanim 150g
Les graines de tournesol Hanim ont un goût délicieux et fournissent une variété impressionnante de vitamines et de nutriments essentiels. Tournesol, pelé, inspiré cru ou rôti dans les céréales, les gâteaux ou le pain, la salade et les légumes ou même simplement comme collation savoureuse. Les graines de tournesol grillées Hanim regorgent de vitamine E et de protéines. Ces minuscules graines sont un super aliment et sont si faciles à ajouter dans de nombreux plats.
Les usages:
Vous pouvez également ajouter une pincée de graines de tournesol sur les muffins, les scones et le pain avant la cuisson pour un peu de croquant et une belle texture à chaque bouchée.
Valeurs nutritionnelles pour 100g de graines de tournesol :
- Calories : 584
- Protéine : 20,78 g
- Graisse : 51,46g
- Glucides : 20g (dont sucres : 2,62g)
- Fibres : 8,6 g
- Sodium : 9 mg
- Potassium : 645 mg
- Calcium : 78 mg
- Fer : 5,25 mg
- Magnésium : 325 mg
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