Le Poha est préparé à partir de riz de qualité supérieure, riche en nutriments et facile à cuisiner. Cette forme de riz riche en glucides et en fer est l’un des ingrédients les plus appréciés pour le petit-déjeuner en Inde. Ce qui en fait un choix préféré parmi tous, ce sont ses qualités facilement digestibles,
Utiliser:
Poha est également utilisé pour faire des puddings crémeux et des pâtisseries salées. Le poha peut être consommé cru comme des céréales, mélangé avec du lait ou du yaourt et des fruits, ou bouilli comme des flocons d'avoine.
Ingrédients:
Poha (riz aplati)
Nutrition:
Calories : 364 kcal, Glucides : 86,47 g, Fibres alimentaires : 1,3 g, Sucres : 0 g, Protéines : 5,9 g, Lipides totaux : 0,46 g, Gras saturés : 0,13 g, Cholestérol : 0 mg, Sodium : 12 mg, Potassium : 69 mg, Vitamine C : 0 mg, Calcium : 8 mg, Fer : 2,51 mg, Magnésium : 29 mg.
Allergique :
Le Poha (riz aplati) est fabriqué à partir de riz, il peut donc contenir du gluten s'il est transformé dans des installations qui manipulent du blé ou d'autres céréales contenant du gluten. Les personnes sensibles au gluten ou atteintes de la maladie cœliaque doivent faire preuve de prudence et rechercher une éventuelle contamination croisée si elles sont allergiques au gluten. Sinon, le poha est généralement considéré comme sans danger pour la consommation par la plupart des gens.
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Pays : Inde
Marque : Madame
