Ingrédients :

• Semoule (sooji ou rava)
• Graines de moutarde
• Gramme noir fendu (urad dal)
• Gramme du Bengale (chana dal)
• Piments verts
• feuilles de curry
• Noix de cajou (facultatif)
• Huile végétale
• Sel
• Curcuma
• Asafoetida (hing)

Veuillez noter que les ingrédients réels peuvent varier en fonction du produit de mélange MTR Upma spécifique.

Valeurs nutritionnelles approximatives (pour 100g) :

• Calories : 350-400 kcal
• Glucides : 60-70g
• Protéines : 8-10g
• Matières grasses : 5-8g
• Fibres : 3-5 g
• Sodium : 800-1 000 mg

Informations sur les allergènes :

• Les graines de moutarde, le gramme noir fendu (urad dal) et le gramme du Bengale (chana dal) contenus dans le mélange upma peuvent être des allergènes potentiels pour certaines personnes.