Frische Kokosnuss, essbare Früchte der Kokosnusspalme, ein Baum der Palmfamilie. Kokosfleisch ist reich an Fett und kann frisch oder in Kokosmilch oder Kokosöl gegessen oder gegessen werden.
Speicher & Verwendung:
Die als Kokoswasser bekannte Nussflüssigkeit wird in Getränken verwendet. Das Fleisch kann auch gerieben und mit Wasser gemischt sein, um Kokosmilch herzustellen, die beim Kochen verwendet wird oder es in Obstsalaten verwendet werden kann. Gekühlte zerkleinerte Kokosnuss, wenn Sie frische Kokosnuss online kaufen, Es Wird nur ein bis zwei Tage dauern, also ist es am besten, es zu zerkleinern, bevor Sie es verwenden müssen. Für eine längere Lagerung die gesamten Kokosnussstücke, drücken Sie die Flüssigkeit aus und legen Sie sie in den Gefrierschrank.
Zutaten:
Frische Kokosnuss
Ernährung:
Kalorien: 354 Kcal, Kohlenhydrate: 15,23 g, Ballaststoffe: 9g, Zucker: 6,23 g, Protein: 3,33 g, Gesamtfett: 33,49 g, gesättigtes Fett: 29,7 g, Cholesterin: 0 mg, Natrium: 20 mg, Kalium: 356mg, Vitamin C: 3,3 mg, Kalzium: 14 mg, Eisen: 2,43 mg, Magnesium: 32 mg.
Allergisch:
Kokosnuss gilt als Baummutter. Personen mit Baumnussallergien sollten Vorsicht walten lassen und möglicherweise Kokosnuss vermeiden. Wenn Sie allergisch gegen Baumnüsse sind oder nach dem Verzehr von Kokosnuss nachteilige Reaktionen erleben, stellen Sie die Verwendung ab und suchen Sie medizinische Beratung.
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